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楼主: Capt.Jay

[渔版暂存] 今天感觉自己真钓不动了

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 楼主| 发表于 2013-7-21 10:34 | 显示全部楼层
本帖最后由 Capt.Jay 于 2013-7-21 11:37 编辑
otud 发表于 2013-7-21 10:39
船长的胳膊和肩膀都够壮,胸肌相对弱一些。估计卧推练的不多。
你当时的体重是多少?
...

兄弟是玩这个的!
眼光够毒辣,呵呵
年轻时候体重一般在九十五六,最多也接近过100公斤。
不过然后体脂就大了,也不好看,个人感觉自己九十公斤左右比较合适
又降了下去。
那时候没蛋白粉之类辅助食品啊,
俺们揍是猛吃鸡蛋,那个傻
俺师兄大张(张吉青,后来的北京冠军和全国冠军)一天吃过30个,真是吃到吐血啊!
那个时候训练也不科学
当年北京最粗的胳膊好像是王岩生,记忆里好像是右臂52CM,已经很吓人啦!
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发表于 2013-7-21 11:27 | 显示全部楼层
Capt.Jay 发表于 2013-7-21 11:29
呵呵,专业眼光
不过男人胸大肌的确很威武。
胸大肌当年俺练的就不好,而且一扔下就是二十多年啦,胸大肌 ...

hoho,like this.
Arnold Schwarzenegger Young Vs. Old.jpg
面朝靶道,噼里啪啦
喜蛙
从明天起,做一个幸福的人
复装、速射,拼装AR
从明天起,关心枪支和弹药
我有一个靶场,面朝大山,噼里啪啦
从明天起,和每一个亲友通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条AK每一把AR取一个温暖的名字
陌生人,我也为你祝福
愿你有一个灿烂的枪柜
愿你收尽天下好枪
愿你坐拥天下好弹
我只愿面朝靶道,噼里啪啦
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 楼主| 发表于 2013-7-21 12:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 Capt.Jay 于 2013-7-21 13:04 编辑

haha,
对了,男人胸大肌下垂比女人还糟糕啊!
看阿诺,更验证了时间就是他妈的一把杀猪刀啊
咱小老百姓也平衡啦!
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发表于 2013-7-21 13:15 | 显示全部楼层
本帖最后由 turbopascal 于 2013-7-21 14:17 编辑
happyfrog 发表于 2013-7-21 11:23
胸肌其实是最好看不实用的。肩膀,胳膊,小臂才是正道。

我觉得腰劲是王道。没有或不会用腰劲,就不能把腿上的力量传到上肢。腰劲的重要性在武术、网球、羽毛球、乒乓球等等运动中都能体现。
你看看关羽的塑像,腰有多粗?!给关羽扛大刀的小跟班才是胳膊巨粗。这很符合武术原理。
强力帕斯卡
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 楼主| 发表于 2013-7-21 15:26 | 显示全部楼层
turbopascal 发表于 2013-7-21 14:15
我觉得腰劲是王道。没有或不会用腰劲,就不能把腿上的力量传到上肢。腰劲的重要性在武术、网球、羽毛球、 ...

对,腰部很重要,力量枢纽吗!
专业玩健美讲究的是更上一层的背阔肌。
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发表于 2013-7-21 15:47 | 显示全部楼层
赞胳膊壮
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发表于 2013-7-21 16:21 | 显示全部楼层
Capt.Jay 发表于 2013-7-21 16:26
对,腰部很重要,力量枢纽吗!
专业玩健美讲究的是更上一层的背阔肌。

估计钓鱼高手腰劲胳膊小臂和背部力气都不小,那溜鱼可是serious的全身workout.
面朝靶道,噼里啪啦
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从明天起,做一个幸福的人
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我有一个靶场,面朝大山,噼里啪啦
从明天起,和每一个亲友通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条AK每一把AR取一个温暖的名字
陌生人,我也为你祝福
愿你有一个灿烂的枪柜
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发表于 2013-7-21 17:45 | 显示全部楼层
俺也奔一张年轻时在肯尼亚的一张相片
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发表于 2013-7-21 17:47 来自手机 | 显示全部楼层
在一家廉价旅店
image.jpg
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 楼主| 发表于 2013-7-21 19:13 | 显示全部楼层
can168 发表于 2013-7-21 18:47
在一家廉价旅店

呵呵,猛啊!
年轻就是生猛!
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发表于 2013-7-21 19:47 | 显示全部楼层
Capt.Jay 发表于 2013-7-21 06:51
呵呵,我说的是当年19岁体院的时候。
俺们当年是搞专业滴,(认识俺的人不少,不用吹牛)
班最好记录绝对 ...

啊我想起来我把数目记错了

我朋友里面能推120kg的有两个,其中有一个的极限是160还是165的

120kg的那个体重大概75kg不到吧,193cm,我以前大学校队的队友,他的身体非常棒,

我回国时给我演示,很多小肌群都很明显,属于又好看有有力的

160那个是我大学期间关系最好的朋友,189cm,不过他能推160的时候体重有95kg-100kg了,体脂比还挺高的

他这个体重时我见到他,感觉像一头熊,能把我(180,当时90kg)整个装进去
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发表于 2013-7-21 19:48 | 显示全部楼层
happyfrog 发表于 2013-7-21 07:22
看体重了,如果体重100公斤,推120公斤应该毫无问题.
一点统计的结果:
如果训练的好,一般人可以推2倍体 ...

嗯,前面的回忆有误.推120kg的那个体重在75kg或者略低一点,体脂比我目测应该在十以下

160(165?)的那个是95-100kg之间了,目视体脂应该在20的样子
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 楼主| 发表于 2013-7-21 20:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 Capt.Jay 于 2013-7-21 21:53 编辑
pandamalone 发表于 2013-7-21 20:47
啊我想起来我把数目记错了

我朋友里面能推120kg的有两个,其中有一个的极限是160
你朋友75公斤体重推120很牛!
这个看体重,我小100公斤推120其实很丢脸。
卧推要看体重比。

hehe,其实玩专业健身的人眼里120真不算啥,
1992年西城体校健身房推150公斤的人大把,都不敢吹牛。
有的是猛人啊
咱这点分量充其量也就是小混子
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发表于 2013-7-22 03:36 | 显示全部楼层
can168 发表于 2013-7-21 18:45
俺也奔一张年轻时在肯尼亚的一张相片

肯尼亚的国家动物园好像很不错,那座大山棋力马扎罗是不是也是在旁边?。
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发表于 2013-7-22 05:16 | 显示全部楼层
Capt.Jay 发表于 2013-7-21 09:12
俺被迫奔一张,虽然十年没摸杠铃啦,多年的专业生涯还是留下点东西的。
见图最后一张,当年玩健身,俺在北 ...

太牛了!
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发表于 2013-7-22 05:59 | 显示全部楼层
Capt.Jay 发表于 2013-7-21 11:29
呵呵,专业眼光
不过男人胸大肌的确很威武。
胸大肌当年俺练的就不好,而且一扔下就是二十多年啦,胸大肌 ...

俺的就下垂了。。痛哭ing
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发表于 2013-7-22 08:31 | 显示全部楼层
Capt.Jay 发表于 2013-7-21 21:50
你朋友75公斤体重推120很牛!
这个看体重,我小100公斤推120其实很丢脸。
卧推要看体重比。

是的,他当时的身体确实太帅了.不过他属于天生瘦,要一直坚持练坚持吃蛋白粉才能保持体重,

一旦停下来就会再瘦下去.

我本科毕业后出来了,他在科大读了5年博士所以继续打了5年校队

大概是到博士第3,4年左右练到120kg卧推的水准.

我们学校本来是没篮球特招,结果到了最后他那身体在省内打特招队对方都得包夹他
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发表于 2013-7-22 08:44 | 显示全部楼层
neotsu 发表于 2013-7-22 06:59
俺的就下垂了。。痛哭ing

get back on your workout schedule, within a month, you will get back in your best shape.
面朝靶道,噼里啪啦
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发表于 2013-7-22 11:07 | 显示全部楼层
楼主是海军的么?感觉好牛啊。膜拜中。
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发表于 2013-7-22 11:20 | 显示全部楼层
happyfrog 发表于 2013-7-22 09:44
get back on your workout schedule, within a month, you will get back in your best shape.

没那么容易,不减脂光整形是很困难的。而且因为已经比较厚了,也不能光整形,也得有强度的练习才能恢复,就算回复了之后保持又困难。。。
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