IDPA warm up学习备忘录

noghsot · 发表于 2021-7-8 10:59

最近计划开始参加比赛玩，因为Local的比赛不允许直接报名，一般要由俱乐部指定的教练看下，认可之后方可参加。
这么做主要是为了保证比赛安全。因此约了local俱乐部安排的一个教练学习，备忘如下：
1、教学流程：
1）确认装备符合要求
2）基本安全守则，cold range，hot range，枪口指向，何时可以上膛等等。
3）确认基本射击技能ok
4）draw from holster
5）换弹匣
6）掩体后，侧身，蹲着，跪着……
7）stage进出
8）loaded状态下的移动
9）多目标
10）坐着打多目标，坐着拔枪
11）转身
12）前进，后退
13）指向射击，腰射
每个环节教练示范，讲解要点和注意事项，学员重复练习。
2、课程不涉及射击技术，主要是靶场安全，比赛安全，比赛中会涉及的场景如何安全的执行下来，避免DQ。
这些内容对于参加过比赛的人没用，对于新手可以节约很多时间，避免上去就被DQ。
3、自我评价
1）今天打的非常放松，精度很好，所有典型场景，从第一枪cold start开始，大概99/100吧，中间12yard，miss掉一个铁鸭子。。。
射击节奏不是很快，开始可能1s左右，后来可能在0.7-0.8左右。
新手阶段真没必要push自己太快，先打准再说，打准就可以避免在local比赛垫底了。
2）有些第一次练习的内容，比如腰射 point to shoot，转身，没有感到难度。grip和trigger，站立的基本功还是最重要的。
感觉很多youtube视频中的“花活”，对于提高实际射击能力没用。
如果基本功到位，都挺好做到的，如果基本功不到位，练那些花哨的东西也不会有提高。
3）有时间多干火，对于ben的干火圣经有了更多理解。

noghsot · 发表于 2021-7-8 11:02

本帖最后由 noghsot 于 2021-7-8 11:58 编辑

关于红点和铁瞄之前一直在犹豫，到底要不要红点，补充下最近半年的感觉，仅代表新手小白的个人感受：
1、精度：
trigger过关之后，用红点打信心很足，只要红点cover到了目标，一般都能打中，如果打不中，那就是扳机没扣好。
对比用铁瞄打，打不中的问题可能是扳机出问题，也可能是sight pic不够好。
新手的我做不到present之后sight pic到位，所以近距离两个相差不大，中远距离相差巨大。
2、练习：
用红点干火，难点在于present到位，眼睛要能找到红点。眼睛找到红点这个结果，可以评价之前的动作是否到位。
用铁瞄同样练习，比较难与判断present完成之后的sight pic是否到位，需要专门练习，比如ben的白墙。
要么用激光模拟，但ir激光很贵，非ir的又容易引起不良习惯，或者用仿真的air bb。。。总觉得不如红点省事。
3、适应：
铁瞄的适应能力肯定是好的，包括今天的教练内，都不太适应红点，因为举起来找不到红点。
而铁瞄方便present不准情况下，调整到准。
红点需要练习到拿起来就能看到红点，才好用。练习不够，拿起来找不到红点，会很难受。

对我来说，练习到拿起来可以看到红点，不是特别难，练习到拿起来铁瞄的sight pic就正确，有些难。所以比较起来选红点。

noghsot · 发表于 2021-7-8 11:02

本帖最后由 noghsot 于 2021-7-8 12:23 编辑

关于教练：今天的老师是local club推荐的，估计也是club的ro之一，当了22年的海军陆战队，退役做安保10多年。idpa成绩应该在ss和ex之间，到不了ma。
他跟之前接触的教练有一样的地方，也有不一样的地方：
1、安全。
1）同样非常重视安全，在很多安全细节方面扣的很细。特别是枪口指向，举出无数dq的例子，全程在右侧盯着手指和枪膛。。。
2）不紧张，全程hot range。。。也就是训练过程中，学员也一直保持上膛状态。他不紧张，我也不紧张，所以很舒服。比较enjoy，不担心打到大腿或者打到小弟弟。。。

2、教学内容
1）给出建议的动作，不给出一定要如何。在持枪跑动，换弹匣，转身等这些环节，会给出几种动作建议，让学员自己试验，看下喜欢那个。反正都是初学者，没有说一定要多快，多准，舒服就好。他set的标准不高，有利于新手建立信心。
2）动作规范，他在靶场，非常非常放松，给人一种很油的感觉，粗看感觉动作松松垮垮，细看其实都很标准。之前接触的教练，动作非常帅和标准，但感觉肌肉是一直绷着的。两个人风格不太一样。
3）战场上下来的，做专业安保很多年，经验丰富，tactical 经验丰富。

总的来说，老外教练在hot range的放松，让人印象深刻，他教出来的学生，估计ccw，全部都是hot。。。。蛮喜欢这个老头子的。