心跳这件事。。。

idee · 发表于 2015-9-12 14:43

Bench打AR，呼吸容易摒住，发现心跳影响还是很大，target在scope里随着心跳动。不知道这件事大家有啥办法？还是我的心跳太有力了

kisskaren · 发表于 2015-9-12 14:46

在含氧高的时候射击窗口击发。
跑步游泳爬山，别吸烟少喝咖啡可乐。

idee · 发表于 2015-9-12 14:50

kisskaren 发表于 2015-9-12 14:46
在含氧高的时候射击窗口击发。
跑步游泳爬山，别吸烟少喝咖啡可乐。

看来需要长期努力啊。不过咖啡的确没少喝。去靶场那天没喝，也有影响？

CiTY_HuNTeR · 发表于 2015-9-12 14:55

控制心跳到60/min以下？

idee · 发表于 2015-9-12 15:00

CiTY_HuNTeR 发表于 2015-9-12 14:55
控制心跳到60/min以下？

一秒一次，中间插空扣扳机？我听Jeff Cooper老大讲课，trigger持续扣下来才稳定。这插空的不会jerk trigger吗

CiTY_HuNTeR · 发表于 2015-9-12 15:07

idee 发表于 2015-9-12 18:00
一秒一次，中间插空扣扳机？我听Jeff Cooper老大讲课，trigger持续扣下来才稳定。这插空的不会jerk trigg ...

所以要好扳机啊。1stage等着，2stage射击，ssa是最低标准，上吧

idee · 发表于 2015-9-12 15:15

CiTY_HuNTeR 发表于 2015-9-12 15:07
所以要好扳机啊。1stage等着，2stage射击，ssa是最低标准，上吧

刚order RRA的，看看这个poorman's 2 stage管用不

doublepar · 发表于 2015-9-12 15:23

心跳经常六十不到的飘过 ......

bigbore · 发表于 2015-9-12 18:04

kisskaren 发表于 2015-9-12 17:46
在含氧高的时候射击窗口击发。
跑步游泳爬山，别吸烟少喝咖啡可乐。

以前是这样，咖啡平时喝没感觉但打枪就晃得厉害，现在咖啡喝到靶场也没影响了

那个uspsa production常胜将军ben stoeger不也是monster不离手，好像神经也麻痹到咖啡因根本刺激不了。

想想倒也是个好事，打枪要的就是再忙也要心静

Wreak_Havok · 发表于 2015-9-12 18:06

好像F-TR等的比赛专门要求选手们在stage里从一个射击点跑到另一个，常常50码。。。这就看谁的无氧运动时的心速最低

MWD · 发表于 2015-9-12 18:33

摒住呼吸太久更容易心跳加快，呼气之后的自然停顿2-3秒其实够击发的了
心跳没办法，只能每次晃到同样位置击发

X-PGH · 发表于 2015-9-12 19:22

每次去靶场的路上，先停星巴克 -
嗨 - 难怪腻 - ！

哈哈哈

davidd · 发表于 2015-9-12 20:55

Runfirst · 发表于 2015-9-13 07:56

doublepar 发表于 2015-9-12 15:23
心跳经常六十不到的飘过 ......

心肺功能真棒！

deserteagle · 发表于 2015-9-13 08:18

本帖最后由 deserteagle 于 2015-9-13 08:22 编辑

经常游泳，对心肺功能好，我过去经常游冬泳，感觉心跳缓慢深沉，对打枪有帮助。

不然，有空多练练ML，它对心肺功能的促进作用，不用解释，大家都懂的……

Wreak_Havok · 发表于 2015-9-13 08:23

跑马的一般早上睡醒心速都在40-50左右，不过很多医生在体检的时候都会告诉你心脏oversize... 任何运动都有副作用的

我理解benchrest不是都用架子牢牢的把枪固定在台子上，射手只用finger扣一下吗？这样的话和心跳就没啥关系了。F-TR比赛倒是考验心跳，不过考验的是急速无氧运动后的控制心跳能力，和长跑/游泳这类有氧运动又没啥关系了

akula · 发表于 2015-9-13 08:28

bigbore 发表于 2015-9-12 18:04
以前是这样，咖啡平时喝没感觉但打枪就晃得厉害，现在咖啡喝到靶场也没影响了

那个uspsa production常 ...

打手枪跟打步枪需要的精度也不一样吧。

打idpa，uspsa这种，手略微有点抖不是大问题吧？步枪打精度，抖一抖问题就大了。

我倒是听人说，外科医生一般都不喝咖啡，免得做手术的时候手抖。

FJC · 发表于 2015-9-13 08:31

多喝咖啡

CiTY_HuNTeR · 发表于 2015-9-14 07:16

akula 发表于 2015-9-13 11:28
打手枪跟打步枪需要的精度也不一样吧。

打idpa，uspsa这种，手略微有点抖不是大问题吧？步枪打精度，抖 ...

嗯，不喝，就是以前在安贞时候有个大夫上午手术特慢，中午喝点酒以后下午手术可利索了。

akula · 发表于 2015-9-14 07:18

CiTY_HuNTeR 发表于 2015-9-14 07:16
嗯，不喝，就是以前在安贞时候有个大夫上午手术特慢，中午喝点酒以后下午手术可利索了。
...

武松打醉拳啊

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[实践射击] 心跳这件事。。。